Kraft aus der Mitte

Dieser Frauengesundheitskurs dient der Stärkung deiner Mitte und ist geeignet für Frauen jeden Alters ganz egal ob als Aufbaukurs nach dem Rücbildungskurs rund um die Menopause oder weil Du endlich mal etwas für Dich tun möchtest. 

Wir nehmen uns ganz bewußt Zeit für unseren wundervollen Körper. Zu den Themen des Kurses gehören:

- Wahrnehmung des Beckenbodens 

- Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur 

- Lockerung und Kräftigung verspannter Schulter- und     Nackenmuskulatur

- aktive Zeit für Entspannung und Atemwahrnehmung

Kursleiterin Maja Bachmann ist Teil unseres Hebammeteams und absolvierte die Ausbildung zur Kursleiterin für Beckenboden- und Kontinenztraining beim "Herztöne-Institut". Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und hat an zahlreichen Fortbildungen zu Pre- & Postnataler Massage teilgenommen.